1. 睡眠不足只會影響運動員的精神狀態，對於肌肉修復與成長沒有直接影響。
2. 根據研究，運動時的喊叫行為可以幫助提升網球擊球的速度與穩定性。
3. 運動後隔天感受到的肌肉痠痛，主要是因為體內乳酸大量堆積未能及時排除所致。
4. 根據「運動員餐盤」原則，高強度訓練日的餐盤中，蔬菜與水果類應佔最大比例，以補充維生素。
5. 丹麥心理健康支援模式中的「紅燈」狀態，代表運動員出現心理疾患風險，運動心理人員應立即轉介給諮商/臨床心理師或精神科醫師。
6. 自主神經系統中的交感神經系統（SNS）主要負責身體的「休息與修復」（rest and digest）功能。
7. 根據世界運動禁藥管制機構（WADA）的規定，只要是出於合法的醫療目的，運動員可以無限制地接受靜脈輸注。
8. 飲食中同時攝取大量的鈣質與鐵質，可能會因為競爭吸收而降低兩者的吸收率。
9. 研究指出，女性馬拉松跑者的巔峰表現年齡通常比男性跑者來得早。
10. 呼吸肌訓練的主要目的是強化橫膈膜，進而增加腹內壓以提升核心穩定性。
1. 下列何者「不是」睡眠被視為訓練重要一環的原因？
2. 棒球擊球員僅針對好球揮棒，忽略壞球，這屬於哪一種反應時間？
3. 根據「運動員心理健康紅綠燈」模式，當運動員感到身心憔悴、接近倦怠，且訓練環境出現霸凌等毒性現象時，屬於哪個燈號狀態？
4. 運動員在舉重時，透過吸氣後短暫憋氣來提高腹內壓、保護脊椎的動作稱為什麼？
5. 延遲性肌肉痠痛（DOMS）最主要的原因是？
6. 對於羽球初學者，下列哪種球拍特性最為推薦？
7. 下列哪一項是世界運動禁藥管制機構（WADA）禁止的「方法」，而非「物質」？
8. 根據資料，運動員飲酒的眾多原因中，不包含下列何者？
9. 長期規律的運動訓練，對自主神經系統（ANS）產生的正面調節效果是？
10. 根據資料，男性馬拉松選手成績大幅下滑的年齡分水嶺大約在幾歲之後？
11. 美國體操選手 Simone Biles 在東京奧運因「空中失感」(twisties) 退賽，這顯示她當時的心理狀態已進入「紅綠燈模式」中的哪一階段？
12. 下列何種物質會與鐵質在腸道中產生競爭吸收，建議分開時段攝取？
13. 根據「運動員餐盤」指南，在中強度訓練日，全榖雜糧類食物應佔餐盤約多少比例？
14. 下列何者是造成肥胖並引發代謝疾病的「主因」之一？
15. Gibbs 在1988年提出的反思循環理論（The Reflection Cycle）不包含以下哪個階段？
16. 研究指出，喝井水的人比喝其他水源的人擁有更豐富的腸道菌組成，這顯示了什麼的重要性？
17. 受傷運動員心理歷程的「接納期」，其核心態度是什麼？
18. 下列哪一種藥物成分常見於感冒藥，但屬於運動禁藥中的興奮劑？
19. 羽球拍的重量規格中，下列何者代表最輕的球拍？
20. 運動時喊叫或強力吐氣，除了心理層面的作用，在生理上主要是為了？
1. 下列哪些是睡眠不足對運動員可能造成的負面影響？
2. 提升反應時間的訓練方法可包含哪些？
3. 根據 Kübler-Ross 的悲傷五階段理論，受傷運動員在「重建期」可以尋求哪些專業人員的協助？
4. 下列哪些屬於世界運動禁藥管制機構（WADA）禁止的「方法」？
5. 關於羽球拍的規格，下列敘述哪些是正確的？
6. 造成肥胖的原因相當複雜，根據資料，可能包含以下哪些因素？
7. 運動員飲酒行為背後可能隱含哪些社會或心理因素？
8. 下列哪些方法有助於緩解或預防延遲性肌肉痠痛（DOMS）？
9. 根據「運動員心理健康紅綠燈」模式，下列哪些描述符合「綠燈」狀態？
10. 關於鐵質的敘述，下列哪些是正確的？
11. 長期規律的運動訓練能帶來哪些生理上的好處？
12. 教練可以透過哪些方式，幫助運動員避免產生心理倦怠？
13. 運動時的喊叫（Grunt）具有哪些功能與效果？
14. 下列哪些屬於運動科學在排球運動中的應用？
15. 足量的飲水對腸道健康有哪些益處？
16. 下列哪些行為或情況可能導致運動員誤食禁藥？
17. 關於年齡對馬拉松表現的影響，下列敘述何者正確？
18. 受傷運動員在「憤怒與懊悔期」可能出現哪些想法或行為？
19. 根據運動員餐盤，下列哪些組合符合其設計原則？
20. 呼吸肌訓練時應注意哪些事項？
1. 睡眠時，身體會釋放 ，幫助修復和建構肌肉組織。
2. 反應時間是指從感知到刺激到開始動作的 。
3. 自主神經系統包含 神經系統與 神經系統。
4. 運動員心理健康紅綠燈模式是由 國提出的支援模式。
5. 延遲性肌肉痠痛的英文縮寫是 。
6. 根據 規定，每12小時內靜脈輸注或注射超過 毫升即屬違規（特定醫療情況除外）。
7. 羽球拍規格中，平衡點大於295mm的球拍通常被歸類為 型球拍。
8. Kubler-Ross的悲傷五階段理論中，在「否認期」之後，運動員通常會進入 與 期。
9. 為了促進鐵質吸收，建議與富含 維生素 的食物一同食用。